陪跑师 全程护航长跑新人 4563631

    （记者 王雯）运动衣、太阳镜、黝黑的皮肤、矫健的身姿，在夏日炎炎的大渡口公园跑道上，记者一眼就从人群中认出了陪跑师程雪，成为一名陪跑师，与她健身教练的职业有着密不可分的关系。

    担心没有掌握正确的跑步姿势伤了膝盖？或者没人监督、打气，自己跑着跑着就去了烧烤摊？陪伴或训练跑步爱好者跑步的陪跑师便成了新兴职业之一。“之所以说这个行当新，是因为相比传统健身房的训练私教，户外陪跑是一种比较小众的体育消费，但随着经济发展和生活水平不断提高，近年热爱跑步的人越来越多，尤其是参与马拉松的人群快速增长，也造就了陪跑师这个行当的热门。”程雪说，自己2006年参加半程马拉松比赛，跑进2小时还能领到运动鞋，如今报个名都要挤破头，谁要是中签了马拉松，都还要抢先发个朋友圈炫耀一下。

    据了解，陪跑师分为专职和兼职，目前后者占多数。程雪介绍说：“我通常利用晚上或周末时间进行教学，每小时收费20-60元不等，在某宝或者一些公众平台可以挂出自己的陪跑价格、路段、时间，就会收到陪跑约请。除了单个学员，还带领一些参加品牌商或公司团队活动的学员，一般是数万元的打包价，具体看项目而定。”

    记者采访了解到，目前从事陪跑师需要具备的条件和素质，包括是否跑过马拉松，参赛的年数、成绩和训练经验如何，是否掌握跑步最新资讯等，目前还没有具体可量化的评判标准或上岗资格证等。学员诉求大致分为几类：一是刚入门寻求健康或减肥瘦身；二是曾经跑步受过伤想寻找正确方法的；三是想参加马拉松或提升成绩；四是想提高体能参加徒步、越野等户外活动，同时拓展社交圈。

    “陪跑师并不是大家想象中很枯燥的带着学员闷头跑上10公里，寓教于乐不可或缺。最重要的是教会大家正确的跑步姿势，以及如何挑选一双合适自己的跑步鞋，并找到一个长期坚持运动的理由。其实，跑步并没有多么神奇和奥秘，户外运动也没有那么艰难和可怕，快与慢，强与弱，在运动中收获快乐才是最重要的。”程雪说，这也是一个陪跑师在不断绕着地球跑中得到的最大乐趣。